SMALL 브로콜리삶는시간1 슈퍼푸드 브로콜리(Broccoli) 효능과 세척방법 및 섭취량 주의사항 슈퍼푸드로 유명한 브로콜리는 건강식품 중 하나로 항암효과 및 면역력 증진 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 비타민C 함유량이 레몬의 2배나 되어 피로해소 효과 또한 뛰어납니다. 브로콜리는 무려 100g당 3g 이상의 식이섬유와 2g 이상의 단백질을 함유하고 있어, 다이어트에도 좋은 식품입니다. 하지만 브로콜리를 먹을 때에는 몇 가지 주의사항이 있습니다. 오늘은 브로콜리를 먹을 때 주의해야 할 것들에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리 잘 알고 먹기 브로콜리를 먹을 때 꼭 해야 할 것은? 브로콜리를 먹을 때 가장 중요한 것은 먹기 전에 꼭 씻어서 먹어야 한다는 것입니다. 브로콜리는 농약 등의 유해물질이 많이 묻어있을 수 있기 때문에 꼭 씻어서 먹어야 합니다. 또한 브로콜리를 먹을 때는 꼭 삶아서 먹어야 .. 2023. 5. 24. 이전 1 다음 LIST
