SMALL 오이주의사항1 슈퍼푸드 오이(Cucumber) 효능과 섭취시 주의사항 그리고 오이레시피 우리에게 익숙한 오이! 오이는 채소계의 보석이라고 불릴 만큼 몸에 좋은 음식입니다. 특히 비타민과 미네랄이 풍부해서 피부미용 및 다이어트 식품으로 인기가 많은데요. 하지만, 오이는 호불호가 갈리는 음식 중 하나입니다. 그래도 영양가가 매우 풍부한 채소이기 때문에 건강을 위해서는 챙겨 먹는 것도 좋을 것 같습니다. 오늘은 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 오이에 대해서 자세하게 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 큐컴버(Cucumber)가 뭔가요? 우리에겐 아주 익숙한 오이가 영어로 Cucumber라고 불립니다. 원산지는 인도이며 아시아 전역에서 재배되고 있으며 우리나라에서도 오래전부터 재배되어 왔습니다. 모양은 둥글고 표면이 매끄럽고 가시가 없으며 색은 녹색 혹은 짙은 녹색이지만 품종에.. 2023. 5. 24. 이전 1 다음 LIST
